文章热度：0作者：十大评测发布时间：2021-07-26 17:56:14
平板支撑坚持时间越长，锻炼效果越好吗？在蚂蚁庄园答题里面今天7月27日的题目已经更新啦，那么今天的题目答案是什么呢？相信现在还有很多小伙伴们不清楚正确答案吧！
题目：平板支撑坚持时间越长，锻炼效果越好吗
不是，容易伤身体
是，越久越健康
答案：不是，容易伤身体
答案解析：
有人认为既然是核心练习，时间保持越长越好吧？其实时不是。我们进行平板支撑，其目的是为了刺激身体前侧肌群的等长收缩能力，提高身体的核心稳定性。反复进行维持10秒的平板支撑训练，可以更好地保持身体的稳定性，提高运动能力。
上述就是小编给大家详情带来的这款支付宝蚂蚁庄园2021年7月27日答案分享介绍了，小伙伴们还有不清楚的赶紧一起来看看吧！希望能够帮助到大家。
End
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